"В здоровом теле - здоровый дух"
!["В здоровом теле - здоровый дух"](/media/sub/1315/uploads/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c_q3Ujqwj.jpeg)
22 марта в 5 классе был проведен классный час на тему "В здоровом теле - здоровый дух".
Цели классного часа: обобщить валеологические знания, умения и навыки по ведению здорового образа жизни; формировать у учащихся понимание необходимости вести здоровый образ жизни.
![](/media/sub/1315/uploads/img-20240322-wa0039.jpeg)
Здоровый образ жизни – это такой образ жизни, который способствует укреплению здоровья, профилактике болезней. Наиболее значимым фактором, определяющим здоровье человека, является его образ жизни, то есть режим труда и отдыха, культура движения, физическая и умственная активность, питание, закаливание, культура отношений и общения, нездоровые привычки и т.п.
![](/media/sub/1315/uploads/img-20240322-wa0036.jpeg)
Потребность ребенка в здоровом образе жизни формируется постепенно и по мере взросления ребёнка, она должна подкрепляться личным примером взрослых, и тогда она становится осознанной.
![](/media/sub/1315/uploads/img-20240322-wa0038.jpeg)
В ходе классного часа учащимися были рассмотрены основные правила по здоровому образу жизни:
- заниматься спортом, хотя бы 30 минут;
- соблюдать режим дня;
- правильно питаться;
- нужно закаляться;
- прогулка на свежем воздухе.
![](/media/sub/1315/uploads/img-20240322-wa0034.jpeg)
В конце мероприятия пришли к выводу, что с раннего возраста нужно вести активный образ жизни, заниматься спортом, соблюдать правила личной гигиены и только тогда, мы сможем избежать серьезных проблем со здоровьем.
![](/media/sub/1315/uploads/img-20240322-wa0037.jpeg)